quarta-feira, 7 de janeiro de 2009

Treinos, treinos, treinos!!!!

Ontem fui ao Ibirapuera, completei meu treino de 6 km.
A tarde estava uma delícia!

Essa semana ainda tenho mais 14 km!

Tentei experimentar treinar usando aquelas cintas de hidratação. Resultado: detestei! Vou ver se outro tipo é melhor.

Semana que vem volta minhas sessões de acupuntura, então ficarei com a musculatura bem melhor, e isso me ajudará a correr...

Ultimamente tenho sentido muita dor nos ombros, tudo fruto do stress. Ainda bem que correr tb ajuda a me acalmar...

E é bom eu me acalmar mesmo.... Abril está chegando !!!!

4 comentários:

Jorge disse...

Olá Mari, boa noite, parabéns pelo treino menina é isso ae, bom já que vc tocou no assunto eu vou lhe indicar um produto muito bom para te acompanhar nas corridas, veja no link abaixo que eu postei no dia 29 fev 2008, sob o titulo meus aliados nas corridas - Parte 3.

http://jmaratona.blogspot.com/2008/02/meus-aliados-na-corrida-parte-3.html

Bom eu fazia o uso nos treinos do cinto de hidratação com uma garrafa de 500ml aqueles cintos que a garrafinha fica atrás e quando dá sede nós puxamos a garrafa de trás e se hidratando, mais encontrei no mercado um cinto bem melhor ele se chama FUEL BELT ENDURANCE é um cinto americado com 4 garrafinhas, apesar que existe cinto com até 8 garrafinhas, veja o site www.fuelbelt.com apesar de ser americano nós brasileiros temos a opção ou de comprar pelo site acima ou pelo site daqui do Brasil www.fastrunner.com.br quando eu comprei a 2 anos atrás eu paguei 120 reais, vale apena amiga, não pesa e como eu comprei de 4 garrafinhas eu faço o seguinte em 2 eu coloco isotônico e 2 eu coloco água e quando faço treino acima de uma hora eu aproveito que no cinto também tem uma bolsinha com velcro eu levo gel e dinheiro para comprar água durante o percursso e encher a garrafinha. Bom amiga taí a dica vale a pena veja o link da minha postagem sobre o assunto e os sites que vendem o cinto. Posso te pedir uma coisa se puder adicionar o meu blog no seu eu agradeço...

Ahhh e ve se cuida desse ombro hein, boa recuperação.

Bjsss

JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com

Jorge disse...

Esqueci de dizer na msg anterior, sobre o cinto que eu lhe falei também já vi o cinto com outros corredores correndo com 4 garrafinhas da marca NIKE e da ASICS.

Bjsss

JORGE CERQUEIRA

Mayumi disse...

Bons treinos! E cuide deste bracinho! Não vai ficar batendo no NOIVO! Rsrsr. Brincadeirinha! Até mais! Bjs.

intelligence disse...

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